目前存在一定的強迫癥狀或者是強迫癥狀。可能存在一定的精神心理因素，例如受環境因素的影響，同時可能與個性或者認知有關。嚴重者可以伴有焦慮情緒，并影響正常的日常生活。需要調整心態，有效轉移注意力，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況并不能就此判斷問題，考慮存在一定的緊張焦慮，以及強迫思維等情況，也與你平時的生活習慣存在聯系，同時與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境存在關聯
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，我最好到正規的心里咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，不要強迫思維，如果沒有對你的身心造成影響，也不用過分的焦慮和擔心
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，現在你除了有焦慮障礙以外，還有強迫傾向，強迫性思維和強迫性行為，你現在都有強迫自己去思考和去做某些事情
      指導意見：
      如果這種情況已經發生了，非常長的時間，那建議一定要考慮服用治療強迫癥的藥物，幫助你輔助治療，平時試著轉移自己的注意力和逐步控制自己的行為
      
      以上是對“手指總是有意無意的比劃看到或聽到的字”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！