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有問必答網外科骨科 → 軍訓后膝蓋彎曲疼痛第二天還能繼續軍訓嗎?

軍訓后膝蓋彎曲疼痛第二天還能繼續軍訓嗎?

女 | 18歲 2021-07-03 19:57:16 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我們第一天軍訓然后教官讓我們久蹲好幾次,一次五六分鐘到十來分鐘不等,然后還長時間站立,或者鍛煉我們反應速度就讓我們坐下起來,導致我今天結束訓練之后膝蓋疼痛到無法上樓,大號也上不了。我簡單的噴了點云南白藥,明天還能繼續軍訓嗎?不軍訓就得明年補訓,今年五天明年21天。 或者有沒有什么類似于打封閉的方法讓我熬過五天。

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李宏
李宏 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,脊柱脊髓損傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎
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2022-11-08 10:15:01 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,主要是由于你的軍訓劇烈運動而造成的關節周圍組織損傷,明天是否可以繼續運動,主要看你恢復的情況,如果癥狀明顯緩解,而且能夠耐受鍛煉,就可以進行,如果疼痛明顯,則不建議繼續進行軍訓鍛煉。可以外用一些活血化瘀類藥物,如活血止痛膏,云南白藥膏,紅花油,活絡油等治療。也可以做一些輕柔的按摩,配合一些微波射頻等理療的方法治療。
      

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