病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、近期經歷影響、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況存在一定的抑郁情緒，建議你進行積極的自我調整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。如果難以自我調整，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，也與你受到事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維，胡思亂想，存在關聯！同時在受到事物刺激后，沒有找到合理的途徑來發泄情緒，造成的壓抑心理有關
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查和檢查結果，對癥治療，另外注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量不要強迫思維，出現不良情緒時，做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，并找到合理的途徑來發泄情緒，慢慢調整