筋膜炎怎么鍛煉身體

保密 | 0個月 2021-07-02 22:40:25 2人回復(fù) 來自

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2021-07-02 22:53:52 我要投訴

筋膜炎的鍛煉方法有很多種，根據(jù)筋膜炎發(fā)生的部位不同，選擇不同的鍛煉方式，但多以腰背部肌筋膜炎癥多見，故采用的鍛煉方法有前屈后伸法，側(cè)屈法選，轉(zhuǎn)發(fā)回旋法也可以通過仰臥起坐的方式進行功能鍛煉。

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2021-07-02 22:51:00 我要投訴

筋膜炎患者應(yīng)注意休息避免勞累及劇烈活動，注意腰背部保暖避免著涼，可以進行慢跑，太極瑜伽等運動鍛煉。可以口服活血止痛藥物或者通過中醫(yī)理療方法輔助治療。

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疾病百科| 筋膜炎

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