建議患者和吃一些藥物，平時的話，注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些易消化的食物，建議少飲酒多吃新鮮的蔬菜和水果，一日三餐要有規律，不要暴飲暴食，適量運動增加自己的抵抗力，不要熬夜，養成良好的生活習慣。

      病情分析：
      你好，感覺有胃脹，肚子脹，出現這種情況的話，那就不可能是受涼或者是飲食不當引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況的話可以上上熱敷，也可以吃點奧美拉唑，建議少量多餐，不要暴飲暴食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油膩類的食物，注意飲食衛生，進食清淡易消化的食物，盡量少吃或者是不吃宵夜。