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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-30 07:04:48
長期便秘平時要多注意以下事項：一、多飲水，多運動。二、生活規律，按時作息。三、少食生冷膩硬刺激性食物，多食高纖維食品，如魔芋、菌類、豆類、燕麥、蔬菜水果等。四，晨起時一杯白開水，然后養成按時大便的習慣。還可以加些蜂蜜。五、必要時可以加用些藥物，如艾者思，麻仁軟膠囊等。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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