你好，要預防直腸炎的發生，在飲食方面首先要注意進食要清淡，少渣，營養豐富，并且沒有刺激性的食物，要減少咖啡因的攝入，奶類食品和高脂食品的攝入，可以適當的使用一些人造的甜味佐料，人造甜味佐料可以降低直腸炎的發病幾率。并且如果有吸煙飲酒的習慣，還需要及時的戒掉，直腸炎具有反復發作的特點，特別是一些慢性直腸炎患者，在治愈之后也需要注意養成良好的生活習慣，避免炎癥反復的發作。不要吃一些辛辣刺激性的食物，生冷寒涼的食物也不要吃，并且還要注意養成定時排便的好習慣。另外，也要注意飲食衛生，同時還需要注意保持一個好的情緒，避免情緒緊張或者是焦慮精神壓力過大，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，另外也要注意保暖，不能著涼。
      

      避免吃辛辣刺激的食物，尤其是某些患者，對于辛辣刺激的食物比較敏感，吃完了就上廁所，還有就是。避免熬夜或者過度的體力勞動，增強身體抵抗力。如果環境濕熱，可以口服清利濕熱的中藥。