正常人的身高除以除與遺傳因素相關外，后天生活習慣也有一定的關系，在青春發育時期，一方面要加強戶外運動，另一方面也要及時的補鈣，補充各種營養，做到飲食規律不挑食。
      

      可以進行體育鍛煉，拉伸韌帶，促進骨骼發育。平時多吃一些有營養的物品，改正消食的習慣，能夠增強體質，促進發育，多吃新鮮的水果和蔬菜。多曬太陽。避免熬夜，要保證充足的。睡眠。