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為什么吃菠菜能減肥

保密 | 0個月 2021-06-26 16:30:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：為什么吃菠菜能減肥

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2022-11-02 22:44:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      吃菠菜能減肥，可以達到輔助性的減肥效果。菠菜雖然營養(yǎng)成分比較全面，但是屬于低熱量的食物，經(jīng)常食用不僅不會導(dǎo)致人體發(fā)胖，而且還能夠滿足人體對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，對于減肥是有利的。同時，菠菜中含有一定的鐵元素，可以補充人體對鐵元素的需要。而且菠菜還具有護眼的功效，多吃菠菜可以減少太陽光線對視網(wǎng)膜照射造成的一些損害