取卵后要臥床休息兩天左右，一個月之內避免劇烈運動。平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質，注意休息，放松壓力，保持愉快心情。

      一般情況下進行，取卵以后一個月以內是必須需要注意制動休息，避免劇烈活動的，在正常例假恢復后，可以考慮活動，主要是防止出現卵泡發育異常或周圍組織粘連，導致出現炎癥反應，引起囊腫或疼痛不適，建議您遵守醫囑，積極配合治療

      一般來說個人建議最好是三個月之后再進行劇烈運動鍛煉，具體還要看身體其他功能的恢復情況而定的。現在主要是注意休息，還要加強飲食的營養，多吃大豆制品，奶制品，肉類，多喝骨頭湯，同時盡量多點睡，床上休息。如果產生有不適的反應，應該立刻到醫院就診。
      
      以上是對“取卵后多久能劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！