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輕度抑郁如何治療？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-21 20:22:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 輕度抑郁如何治療？

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-06-21 20:59:43 我要投訴

      輕度抑郁這種問題想要治療的話，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。多和周圍人有一些溝通交流，傾訴，宣泄釋放。看看情況有沒有進(jìn)一步的改善，必要時(shí)才需要到心理科進(jìn)一步就診。
      

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