高考生晚上失眠怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-06-21 12:52:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：高考生晚上失眠怎么辦

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2021-06-21 15:42:46 我要投訴

高考晚上失眠了，一定要調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己這么多年的努力，不會白費(fèi)的，努力一定要有回報(bào)的，相信自己的能力，對自己要有一定的信心，該吃吃，該睡睡，休息好了才能夠考好試。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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