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高中生長期睡眠不足怎么辦?

保密 | 0個月 2021-06-20 14:02:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高中生長期睡眠不足怎么辦?

醫生回復區
黃劍
黃劍 義烏市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 兒童濕疹，兒童慢性咳嗽，兒童生長發育等疾病的治療。 幫助網友：24412
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2021-06-20 16:18:49 我要投訴

      孩子在上高中期間也在發育期，睡眠不足會影響的，但是學習壓力比較大，肯定會影響睡眠的，盡量要保證八個小時睡眠，白天可以適當補充半個小時而且要注意飲食營養
      

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