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高中生長(zhǎng)期睡眠不足怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-20 14:02:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 高中生長(zhǎng)期睡眠不足怎么辦?

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黃劍
黃劍 義烏市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童濕疹，兒童慢性咳嗽，兒童生長(zhǎng)發(fā)育等疾病的治療。 幫助網(wǎng)友：24412
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2021-06-20 16:18:49 我要投訴

      孩子在上高中期間也在發(fā)育期，睡眠不足會(huì)影響的，但是學(xué)習(xí)壓力比較大，肯定會(huì)影響睡眠的，盡量要保證八個(gè)小時(shí)睡眠，白天可以適當(dāng)補(bǔ)充半個(gè)小時(shí)而且要注意飲食營(yíng)養(yǎng)
      

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