月經期對飲食沒有特殊要求，盡量少吃生冷辛辣刺激性食品，不要吃寒性水果，辣椒，不要喝酒，濃茶，咖啡，月經期建議注意腹部保暖，可以上熱敷，多喝紅糖水，多吃含蛋白質高的食物
      

      月經期一般不能吃生冷，寒涼，辛辣刺激性的食物和水果，以及一些活血化瘀的食物和藥物，里面引起經血血流不暢，造成經期延長或者痛經等活血化瘀的藥物會引起增量增多導致貧血，
      

      月經期間忌食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩。這個時間不要吃太多的蔥、姜、蒜，以及太酸的山楂，柚子，獼猴桃。這時間也不要吃冰箱里拿出來太冷的東西，也不要吃太咸的食物。這時間可以多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。
      
      以上是對“月經期忌食哪些食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！