腰疼,尤其是早上起來疼痛比較嚴重,活動以后減輕,如果只是單純腰疼沒有腿疼或者腿麻的情況下,就目前這種疼痛的情況,時間如果超過一個月以上的話,需要考慮腰肌勞損的情況,可以去做針灸,理療推拿按摩,這個效果會比較好,然后平常注意做腰背肌的功能鍛煉,然后選一個合適的床對你會比較好一些。
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