病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，自己總是想起以前發生的一些小事情，現在無法集中注意力，晚上睡覺就會做夢，嚴重影響自己生活，考慮青春發育時期情緒不穩定，植物神經失調的原因。
      指導意見：
      現在嚴重影響自己生活應該到正規醫療機構進行常規檢查，根據醫院檢查結果在醫生指導下進行調理，如果醫院常規檢查正常，考慮是心理精神因素，應該到正規醫療機構咨詢心理醫生的。
      

      病情分析：
      如果總是注意力不集中，影響到了你的上課，影響到了你的學習成績，自己總是控制不住，想一些過去發生生的事情情
      指導意見：
      控制不住的去想一些事情，就會影響你的專注力，影響你的注意力，自己沒法調整和改變，就需要求助專業的精神心理幫助去醫院看精神心理科醫生
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，記憶力和注意力都有所下降，睡眠質量差。這種情況一般考慮可能與日常生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會合理宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，有利于身心健康。
      
      以上是對“總想起以前又記不住現在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期心理上的變化是大腦的快速發育,那么這個過程可能就會導致健忘,但是這個影響只是暫時的。
      指導意見：
      當意識到走神的時候可以跟自己開個幽默的玩笑帶過,比如說走神朋友你又來提醒我要集中注意力了,謝謝！或者是走神朋友我現在有些作業課時沒有完成,沒辦法陪你,你先在旁邊坐一會,等我完成了在陪你。