有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎么治療多夢(mèng)噩夢(mèng)
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2021-06-17 04:20:23 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)出現(xiàn)噩夢(mèng)，這些情況多屬于緊張焦慮，休息睡眠不好，或者看到了一些恐懼的事情，等有關(guān)系。所以治療的話可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)病因進(jìn)行治療，可以適當(dāng)吃。抗焦慮的藥，配合助眠的藥，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。
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