其他類似問題
醫生回復區
2021-06-13 07:28:08 我要投訴
你好，月經腰酸痛的緩解方法有以下幾種：一、熱敷腰部，因為大部分女性來月經的時候會有四肢發冷，腰部發冷酸痛的癥狀，所以在腰部進行適當的熱敷可以緩解酸痛感，可以用熱水袋或者暖寶寶；二、按摩法，掌壓腰骶部，順著按摩腰背，在一定程度上也可以緩解酸痛；三、穴位按摩法，按揉合谷穴，可以起到活血通氣，順經止疼的效果，能夠有效緩解疼痛；四、飲食調節，多吃一些含鐵和鉀元素的食物，比如魚類，動物肝臟等，能夠增強抵抗力，補充身體流失的營養。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
