乳房下垂可以通過以下方法進行改善:1.減低體內脂肪,乳房中百分之三十到四十的成分為脂肪,控制體脂有助于緩解乳房的大小;2.增加胸部肌肉鍛煉,胸肌強大后會使得乳房更加挺拔;3.對于乳房下垂明顯者,單靠瘦身減脂、鍛煉胸肌無法改善胸型者,可通過縮乳上提術改善乳房狀態。
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