首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息，減少活動與負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，效果不佳時去醫院系統正規治療
      

      腰疼得厲害，進行治療需要根據腰疼的產生原因。如果是出現了骨折的情況，絕大多數都要進行手術的方式，或者是開放性手術以及微創手術恢復椎體的正常形態，避免神經以及周圍組織的擠壓，癥狀就會得到明顯好轉。如果是腰部出現了明顯的拉傷，應當選擇臥床休息，避免肌肉繼續受到牽拉，并且要口服一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡的藥物來有效的減輕相關的癥狀。