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減肥該如何吃糙米？

保密 | 0個月 2021-06-10 14:46:46 1人回復來自

健康咨詢描述：減肥該如何吃糙米？

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2021-06-10 21:24:06 我要投訴

減肥時可以吃糙米粥或者是將糙米煮成茶飲用。吃糙米能夠促進腸道蠕動，有利于減肥。減肥時飲食要清淡，一日三餐要規律，要少食多餐，不要吃熱量高的食物，同時也要多進行一些有氧運動，每天堅持一小時有助于減肥。

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