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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-10 13:24:02
每天只喝蔬果汁是可以減肥的。蔬菜和水果水分和維生素含量比較高，按照一定的比例搭配榨汁，不僅可以補充人體所需要的營養，而且可以幫助我們排毒，清除腸道內的毒素，幫助油脂排出體外，有利于減肥。但是榨的蔬果汁不能一天三頓都喝，可以只晚上喝，早晨和中午是需要吃一些飯的，不然容易出現低血糖。最好是不上班的時候喝蔬果汁減肥。
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