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睡覺時如何瘦臀？

保密 | 0個月 2021-06-09 14:07:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺時如何瘦臀？

醫生回復區
盛樹海
盛樹海 唐山市工人醫院   副主任醫師 擅長: 乳腺癌，乳腺炎，乳腺膿腫，漿細胞性乳腺炎，乳腺增生 幫助網友：14811
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2021-06-09 21:03:21 我要投訴

      目前在夜間睡眠中進行瘦臀的方式還沒有，想要瘦臀的話，主要還得通過鍛煉的方式，可以通過有氧運動和無氧運動相結合，有氧運動，包括跑步，游泳等，無氧運動，包括深蹲，肌肉的練習等，有氧無氧運動相結合是瘦臀的最佳方法。
      

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