平時一定要避免站高枕頭，長時間低頭等不良的習慣，改變不良的坐姿，也可以進行頭頸的一個牽引，也可以頸托制動進行熱敷針灸等改善癥狀。平時要避免頸椎過度活動。
      

      這樣的情況可以考慮做一下針灸治療配合推拿或者紅外線理療等中醫治療另外配合營養神經的藥物和肌肉松弛劑來促進癥狀的緩解一定要到當地的正規的公立醫院去做，不要到當地的小門診或者是私人的地方去做，這種不太保證治療的效果，甚至有可能會出現明顯的后遺癥等情況。
      

      這個情況需要行頸椎CT等明確診斷，判斷病情的具體情況后明確治療方案，進一步治療緩解癥狀，平時注意飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，補充蛋白質促進愈合，有其他不適癥狀，更需要盡早醫院檢查治療緩解癥狀。
      
      以上是對“頸椎壓迫神經手一直麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述，考慮為頸椎病壓迫神經引起的手一直麻木，一般考慮頸椎病，建議平時注意頸椎部位保暖，不要長時間低頭睡覺，枕頭不要太高，一般考慮去醫院理療科針灸推拿治療效果好，麻木明顯可以口服甲鈷胺片