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害怕社交很容易哭怎么辦？

女 | 16歲 2021-06-06 22:47:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前算是靦腆內向，從初中開始害怕見到熟人躲避社交，很難受，被別人說幾句就想哭。

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2024-03-26 10:19:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己以前比較靦腆性格內向，初中開始害怕遇到熟人，可能是青春期恐懼情緒加重的原因。
      指導意見：
      建議平時應該學會調節自己心態，把注意力集中在學習上面，不要刻意去考慮太多事情，平時多主動和同學家人親戚之間進行溝通交流，不要太注意別人看法，有自信心和勇氣，勇敢去面對，慢慢適應應該可以好轉的。
      

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