根據你的描述，有可能屬于植物神經紊亂引起的，可能性比較大，會引起頭暈乏力，睡眠不足等癥狀，建議去醫院化驗一下微量元素，你也可以補充一些維生素b12或者是腦活素片治療。
      

      晚上睡一夜白天睡一天，這種情況如果，有感冒等相關的癥狀，有可能會出現過度勞累，也會出現，但是如果有精神方面的異常，一定要及早的就醫進行相關的檢查。
      

      這肯定是一種病態呀。要注意抑郁癥，應該去看一下精神心理科。長期這樣下去整個人會垮下來的，建議及早去就醫。才31歲的年齡，調整一下就很快好起來了。生活還是很美好的，一定要有健康的體魄，去挑戰每一個事情。
      
      以上是對“天天光睡覺是不是病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！