建議去醫(yī)院做一個詳細的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行分析治療，平常要保持口腔的干凈，少吃檳榔，過多吃檳榔會引起口腔疾病，近期戒酒戒煙，不要吃太過油膩辛辣及刺激性的食物，飲食要以清淡為主
      

      你好，這種情況有的時候口腔潰瘍也是能夠?qū)е逻@種現(xiàn)象的，不建議長時間的嚼檳榔，需要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生，少吃一些刺激性的食物，可以適當?shù)膽檬谝海热缯f復方氯乙啶漱口液進行消毒處理，看是否能夠改善。

      通過你目前的圖片來說，看起來局部是有充血紅腫的，這種情況首先還是考慮有炎癥反應導致的，可以考慮用漱口水漱口，還可以考慮用含片或者口腔炎噴霧治療，治療過程當中需要定期復查，如果不能緩解，是需要考慮有其他的疾病。
      
      以上是對“舌頭上起了個白色的凸起很疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！