如果沒有什么不適的癥狀，想要吃牛肉，最好一周以后。新冠疫苗注射后，一周內請忌口辛辣刺激性食物及魚蝦羊肉等發物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡營養為主，多喝溫開水，不要熬夜注意休息。
      

      根據你的描述分析，其中疫苗期間飲食以清淡為主，不要吃辛辣，生冷刺激性食物，如果感到身體不適，可以及時去當地正規醫院咨詢檢查，保持心情愉快，不要過度擔心，其中疫苗期間可以吃雞蛋，牛肉等食物的，只要不是過敏就可以
      

      病情分析：
      新冠疫苗，是一種新冠病毒滅活疫苗，可以接種兩針，接種新冠疫苗以后，需要注意休息，避免劇烈運動，不要吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      接種新冠疫苗第二針以后也是一樣，注意休息，兩天不能洗澡，不要吃辣椒，不能喝酒，一周以后，就可以正常生活，可以吃雞蛋。也可以吃牛肉。
      
      以上是對“新冠疫苗第二針扎完多久可以運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      新冠疫苗后是可以吃雞蛋牛肉的，只要不太過于油膩辛辣都是可以的，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果是6月1號接種的相關疫苗第2針，一周之內最好不要有劇烈運動，可以適量的運動。