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于中鍇 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內科常見病，中毒，急危
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2021-06-04 06:19:45
飲食上可以適量的增加飲水及進食粗纖維的食物，各種水果，如香蕉蘋果，還有干果，核桃，花生，芝麻等具有潤腸通便的作用能明顯的改善便秘狀況，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，大白菜，韭菜等蔬菜
2021-06-04 05:34:23 我要投訴
便秘的情況多考慮是飲食不當引起的胃腸道功能紊亂的情況，建議飲食上調整下結構，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，多喝一些水，都有助于改善便秘的情況。如果比較嚴重的話，可以使用一些潤腸道的藥物，比如說蘆薈膠囊緩解。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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