咨詢的情況如你所說，一般都得4周，希望你正確面對，積極的采取治療，早期采取休息，制動，石膏托外固定，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，效果不佳時積極的采取手術治療。
      

      指導意見：
      需要治療60天-90天左右。采用無創粘合療法：是在不開刀、不手術、無創性為核心前提下，以中醫為基礎結合西醫影像學的高端設備及特殊手法，在體外無創傷的對撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治療全部過程在影像學驗證下進行?；蜿P節鏡治療：目前主要是關節鏡下或關節鏡輔助下的手術治療，關節鏡具有損傷小恢復快。早期可以進行半月板縫合，可以避免后期不必要的半月板切除，遺留不良后遺癥少等優點。