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趙英波 聊城市人民醫院 主治醫師
擅長: 各種手足外傷、先天性手足畸形、踇外翻，周圍神經卡壓
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2021-05-31 15:15:54
指導意見：
倒著走路是常見的一種運動項目，確實可以改善腰椎間盤突出的問題，主要是因為在倒著走的時候，后腰部的肌肉活動量會更大一些，相比直接向前走，更能夠調節脊椎、腰椎，促進此處的血液循環，負擔也會減小，進而是可以改善腰椎間盤突出的問題
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