你好，宮寒引起的月經量少，應該在經期時口服益母草顆粒或者是氣血合膠囊，平時應該注意小腹部保暖，不要著涼，盡量少吃寒涼的食物，勤用熱水泡泡腳，這樣可以改善一下癥狀。

      現在月經量少，月經顏色不正常，這個就是由于宮寒氣滯血瘀引起的這種情況，月經期一定要注意腹部保暖，不能吃冷凍等刺激性食物，現在可以使用暖宮貼。配合口服艾附暖宮丸調理。

      你好，如果你月經來潮第一天量很少，那么也是正常的，因為剛來月經的時候，少的時候顏色就會發黑，發褐色。等到逐漸增多了，就會顏色變成紅色了，如果平時月經延后，月經量少于20毫升，也可能有內分泌失調，如果你比較瘦弱的話，可以喝點紅糖水，增加營養，多吃點雞蛋，牛奶等高蛋白飲食。可以在月經來潮，第二天做性激素六項檢查。
      以上是對“宮寒怎么調理，月經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！