你連續三年天天都在做夢，像這種情況有可能是你睡眠不好或者是緊張焦慮，思慮過多，壓力大等原因引起來的，所以首先要養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮，保證充足的睡眠，避免思慮過多，必要時可以去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，以便及時的對癥治療，人每天都會做夢的，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數是由于休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多等原因有關系的。
      

      病情分析：
      容易做夢，只要入睡就做夢嗎？這樣會影響到你的睡眠質量了嗎？感覺到睡眠不安穩嗎？這樣影響到白天的日常的生活和學習了嗎？
      指導意見：
      如果影響到你的日常的學習，影響到白天的精神狀態，已經兩三年了，自己如果沒法調整和改變，建議你求助專業的精神心理幫助去醫院看睡眠科醫生
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的現象，通常不會影響人的精力和體力，你連續三年每天都做夢，連午休也做夢，看起來做夢已經對你造成影響了。
      指導意見：
      長時間經常做夢和身體因素有關，也可能是精神心理因素引起的。肝腎功能不好最容易做夢，長時間學習壓力大，精神緊張焦慮也容易做夢。建議你到醫院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些調節睡眠的藥，并接受心理疏導，進行一些放松訓練。
      
      以上是對“連續三年每天做夢，天天都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據您所述的情況當前有較長周期出現睡眠質量不佳，和自我當前所處的環境及是否有較大的工作壓力及有無經常性的大腦皮層緊張和沒有很好的勞逸結合存在。有較長的周期，不排除有神經衰弱。
      指導意見：
      這種情況是需要評估是否影響到正常的生活和工作。另外要到神經內科看下有無神經衰弱的情況。另外日常要進行營養均衡和定期的有氧運動，同時要進行一些按摩大腦皮層和放松大腦。這樣改善一段時間。