要注意觀察是否經常吃太多油膩的食物和上火的食品，然后再調整好個人的飲食，盡量遠離各種垃圾食品。還有些人平時休息不夠好，睡眠不夠充足，精神壓力太大，也會影響內分泌，使得皮膚的毒素積累越來越多，甚至堵塞毛孔，從而使鼻子發紅。要想去除這些癥狀，應該要注重作息規律，有良好的生物鐘，使皮膚的排毒功能更強。
      

      若鼻子兩側發紅，是由于體內上火，可利用降火措施達到調理的效果，比如喝降火涼茶，陳皮茶，枸杞茶等等都比較有效，可以清熱解毒，去除體內的熱氣，還能止渴生津，特別適合夏天飲用。此外，平時要盡量避免各種燥熱的食品，比如燒烤，火鍋，炸雞，薯片等等。因為這些食物會導致人體的熱氣大大上升，不僅會導致鼻子發紅，還會出現大量痘痘。