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有問必答網心理健康科 → 失眠睡不著睡后容易醒醒后睡不著

失眠睡不著睡后容易醒醒后睡不著

女 | 20歲 懸賞6個健康幣 2021-05-28 13:07:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我之前是失眠連入睡都困難現在入睡比較容易了就是這段時間老是睡后容易醒每天晚上不論你幾點睡覺睡到一兩點兩三點就醒了老是這樣睡不夠請問各位醫生有什么方法可以治療這種情況

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-05-28 13:10:50 我要投訴

      病情分析:
      你以前是入睡困難,現在是早醒睡不著,夜里一兩點兩三點醒了之后就睡不著了,這也是失眠的表現。
      指導意見:
      引起失眠的原因有很多包過身體因素、心理因素、社會刺激等。大部分失眠都和精神心理因素有關,如長時間壓力大,精神緊張,焦慮不安等。你現在早醒睡不著還是很明顯的,需要到醫院神經內科或精神心理科檢查治療,通常需要吃些抗焦慮和助眠藥治療。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-05-28 13:13:32 我要投訴

      病情分析:
      20歲的女生睡眠情況很不好,經常夜里兩三點醒來睡不著。以前你曾出現過入睡困難,看起來有比較明顯的睡眠障礙。
      指導意見:
      睡眠不好通常和內分泌失調有關,也和長時間精神心理壓力大有關。長時間熬夜大腦處于緊張狀態,也容易出現失眠。要注意從身體和心理兩方面進行調整,持續調節睡眠的藥,并看心理醫生接受系統的心理疏導,在醫生的指導下進行放松訓練。
      

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-05-28 13:16:31 我要投訴

      病情分析:
      早期入睡困難現在已經緩解了。但是半夜自然醒來,因此老是睡不夠影響精神。這個情況是明顯睡眠障礙了。
      指導意見:
      如果長期這樣,就需要排查是否有器質性病變導致的因素。另外也有可能是精神心理類疾病因素導致的,找到確定原因就容易解決,影響太大的話也可以不用一點安眠助眠的藥物來緩解。
      
      以上是對“失眠睡不著睡后容易醒醒后睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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