健康咨詢描述: 本人不喝飲料,不喝酒,不抽煙,不喝可樂,不吃燒烤火鍋,但有啤酒肚,脂肪肝,經常消化不良
如果您出現有消化不良的話,建議您盡量是不要吃一些含脂肪比較高的食物或者是暴飲暴食,也不要吃燒烤喝啤酒,對您的身體健康還是有一定副作用的,您平時多吃一些清淡的飲食,適當的做些有氧運動,能夠有助于健康。
病情分析:
脂肪肝是指各種原因導致的能量代謝障礙,脂肪囤積在肝細胞出現的一種病理狀態
指導意見:
脂肪肝的治療主要包括以下幾個方面,第一是要避免油炸食物,避免攝入熱量過高的食物,增加體育鍛煉,減肥
減肥,少吃的話會不會傷胃呢,如果晚上不吃,中午少吃
可以少量多餐,盡量少吃高熱量,高脂肪類食物
我吃的五谷雜糧比較多一些,包子,粥這些
這些可以的,平時一定要多運動,吃一些富含維生素的水果蔬菜
病情分析:
這個情況出現了有多長時間了么,平時有沒有熬夜飲食不規律的情況呢,根據您的描述
指導意見:
建議需要規律作息,然后注意多吃蔬菜,適當加強運動和鍛煉,增強體質,有必要可以口服調節胃腸藥物治療的
以上是對“啤酒肚,肥胖,脂肪肝,消化不良”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天基本上按時吃飯,除了周六周末早餐有時候睡過了會不吃,其他晚上晚餐波動不超過1個小時。晚上睡覺也都是12點睡覺,早晨7點多起
可以晚上早睡一會,早晨起來晨練一下,注意堅持一下
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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