病史如你所說，考慮是慢性軟組織損傷所致，建議你檢查一下，除外潛在性疾病，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療。
      

      通過你的詳細(xì)描述，分析跳繩引起膝關(guān)節(jié)疼痛，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療建議戴護(hù)膝建議溫水泡腳改善微循環(huán)。不要暴力活動(dòng)，建議口服舒筋活血膠囊。不要著涼受寒。