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2021-05-24 07:20:57
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥不是意味著節(jié)食，不吃蘋果能夠抑制食欲，能使胃部逐步回縮，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物，利于減肥請(qǐng)你保持積極的心態(tài)，繼續(xù)堅(jiān)持減肥跳繩，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間，達(dá)到脂肪消耗，一般為流大汗開(kāi)始，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)可見(jiàn)
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