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為什么跑步可以減肥?

保密 | 0個月 2021-05-23 19:57:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么跑步可以減肥?

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-23 20:05:05 我要投訴

      因為跑步是一項非常好的運動。可以有效的改善脂肪的代謝，降低膽固醇的水平，只要是活動起來，就可以燃燒全身的脂肪，所以跑步一定要堅持才可以，比如每天堅持半小時以上，飲食上也要做相應的調整，少食多餐。
      

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