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醫生回復區
2020-07-20 18:48:34 我要投訴
無論早上還是晚上，只要持續堅持下去的運動都可以消耗身體內儲存的熱量，也就可以減輕體重，還要結合適當的飲食控制，只要每天消耗的熱量大于攝入的熱量，體重都可以減輕，堅持很重要！
2020-07-20 19:24:29 我要投訴
如果有想減肥計劃的話，不建議使用減肥產品，會有一定的副作用，而且還會反彈，如果想減肥的話，可以進行早上跑步也可以進行晚上跑步，每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥效果，減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住！
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