出汗是生理性的原因，輕微的盜汗可能是因為被子太厚或者是房間太熱，屬于正常的現象，如果是病理上的出汗，是因為陰虛火旺，引起的氣虛出汗，可能會出現口干口苦，藥膝酸軟，手心腳心發熱，身體素質比較差，建議強身健體合理調節身體抵抗力。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述，睡覺時頭部易出汗，下午出汗較多，平時稍微運動就出汗。
      指導意見：
      考慮氣虛不固，陰虛盜汗引起。可以服用一些益氣固表，滋陰補腎藥，比如知柏地黃丸，玉屏風顆粒，左歸丸等等。平時注意休息，不熬夜，適當運動，飲食清淡易消化。
      

      可能是腎虛，這種情況屬于盜汗，可能與腎虛有關系，建議平時的適量增加運動，提高自身身體素質。多吃些新鮮的水果和蔬，補充身體所需要的維生素，提高免疫力。
      
      以上是對“睡覺的時候會出一些汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！