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自慰后多久可以恢復記憶力，思維力和健康

女 | 22歲 2021-05-23 10:51:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自慰大概有1年了，在網上搜到自慰會讓人變傻，請問多久可以恢復記憶力，思維力和健康

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龔萍
龔萍 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院   副主任醫師 擅長: 婦科三大腫瘤(宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌)的診斷； 幫助網友：70
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2022-08-23 22:14:12 我要投訴

      病情分析：
      長期而頻繁的自慰，確實對身心損害極大。比如常常會腰膝酸軟，渾身無力。頭暈出汗。記憶力下降，注意力不集中。思維遲鈍。自責愧疚。
      指導意見：
      戒掉手淫大約兩三個月，身體會有所恢復。至于說多久能夠完全康復，這個不必過度關注。如果執著于某個特定的結果，往往會更加焦慮懷疑。就是堅定的多運動，少思慮，轉移注意力。
      

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