健康咨詢描述: 腰椎關節紊亂如何鍛煉
腰椎關節紊亂應該到醫院的康復科在運動治療師指導下鍛煉,這樣才可以達到更好的效果。比較輕微,平常可以多點做拱橋運動,飛燕運動多點游泳都是有利于病情的恢復的。如果還出現了疼痛比較明顯,要配合其他一些治療,可以做物理因子療法治療和針灸療法。
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