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馬拉松抽筋可以治愈嗎？

保密 | 0個月 2021-05-21 05:59:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 馬拉松抽筋可以治愈嗎？

醫生回復區
楊冰
楊冰 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長中醫內科、糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌及代謝性疾 幫助網友：13469
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2021-05-21 06:43:11 我要投訴

      馬拉松跑步的過程中出現的抽筋是可以治愈的，主要是因為運動過量導致肌肉組織無氧代謝有關，也與電解質紊亂，間接質丟失過多有關。可以用手握住抽筋一側的腳趾，用力下壓腿部另一手向下壓住膝蓋，保持腿伸直重復動作，直到疼痛消失。
      

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