如果乳房的情況就是說平時要多注意,不要劇烈活動,避免長期的生氣,不要過度按摩,如果長期的生氣或者是說休息不好,熬夜內分泌失調會造成乳腺增生的,多吃蔬菜水果。
乳房平時的保養主要是注意好的衛生習慣,平時多用棉布熱敷乳房,保持腺管的通暢,然后多穿棉質的,寬松的內衣,減少一些刺激性的因素。這個時間必須注意好的飲食,禁止進食生冷辛辣刺激性的食物,不要吃太油膩性的食物。
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