我們在心情緊張的情況下，交感神經興奮性增加，兒茶酚胺分泌過多，就會使心跳加快，心肌收縮力加強，感覺到胸悶氣短。這種癥狀在一般情況下是一種正常的反應，建議您平時不要有過大的生活和心理的壓力，保持情緒的穩定，如有異常及時就醫

      緊張的情緒每個人都有過，緊張時很多朋友都會感覺到心跳加快，有的則會覺得胸悶氣短。出現以上癥狀以后，很多朋友都認為自己患了疾病。其實這是緊張情緒導致的。緩解緊張情緒的最好方法就是做深呼吸，方法為吸氣的時候用力把腹部收緊，呼氣時將腹部放松，這樣可以使心情平靜下來。

      病情分析：
      你好，感覺平時有胸悶不舒服，出現這種情況的話，最好去醫院做個心電圖檢查一下看看比較好的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要受涼，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要生氣，不要情緒激動，保持愉快心情。這種情況也有可能是受涼或者是飲食不當引起的胃部不舒服的情況。
      以上是對“醫生你好我一緊張就胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！