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跑步減肥怎么防止反彈？

保密 | 0個月 2021-05-15 15:03:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步減肥怎么防止反彈？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-15 19:08:15 我要投訴

      指導意見：
      跑步是可以減肥的，如果不堅持的話是會反彈的，因為每天身體都有待消耗脂肪，如果停止消耗脂肪的話會反彈。所以減肥的話一定要堅持，平時要做到清淡飲食，多喝水。
      

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