膝蓋經常出現抽筋，應該跟缺鈣或局部受涼有一定的關系，建議你日常生活中可以適當的補充鈣劑，喝點葡萄糖酸鈣液體鈣等。飲食要多樣化，不要偏食挑食，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，海產品等，注意局部的保暖，適當的鍛煉身體，積極的配合治療。
      

      如果您患有膝蓋抽筋疼這種情況，多數是由于缺鈣導致的，建議你可以通過按摩、理療、熱敷、紅外線照射等方法來進行治療，必要時還要適當的通過進行補鈣來進行治療緩解癥狀，同時還要配合中醫的針灸理療的方法來治療一下。