引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多。有些是與精神心理因素有關，例如各種壓力或者是不良情緒的影響。同時也與軀體因素有關，例如過度疲勞或者是具體不適。另外多夢也可以影響睡眠質量。需要保持平常心態，增強體質，及時化解壓力和不良情緒，嚴重者需要一定的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，懷孕以后以及生下嬰兒之后，都有很多的不適應與過去的生活方式，社交方式都有很大的區別，帶給了自己很多的不適，這是可以理解的。
      指導意見：
      但是無論如何都不要給自己輕易地貼上任何精神疾病的標簽，比如說焦慮呀，抑郁呀等等，因為天上什么表現就有可能成為標簽上的那樣的人，個人不想付出什么，努力就想把一些責任推脫給疾病。
      建議要調整自己的心態，加強營養，加強鍛煉身體有一些自己健康的愛好，可以和閨蜜說說話等等，通過多種方式可以舒緩壓力焦慮的。
      條件的可以找當地的心理咨詢師或者精神心理科的醫生進行心理疏導，相信會有很好的幫助
      

      病情分析：
      每天失眠多夢，感覺都辛苦不好，如果得不到充足的睡眠，會影響身體健康的，如果自己沒法調整和改，需要看醫生
      指導意見：
      白天的時候一定要做自己喜歡做的事情，要適當的運動，增加運動量，如果通過這些調整，也沒法改善，需要盡早求助專業的精神心理幫助
      
      以上是對“哺乳期12個多月，失眼多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！