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醫生回復區
病情分析：
你最近連續幾個晚上做噩夢，夢到自己被人追殺得了絕癥一類的，看起來你最近內心很不安。
指導意見：
人們常說日有所思，夜有所夢。做夢時夢中的內容并不是最重要的，而夢中的情緒感受是重要的，通常反映了人們在現實生活中的情緒感受。你可能是白天壓力大，精神緊張，焦慮不安，才出現了這樣的夢，需要注意多放松多運動，積極調節情緒狀態。
嗯呢，就想知道如何緩解，晚上噩夢導致白天工作也無心，然后越焦慮晚上越噩夢
你這種情況有必要看精神心理科醫生，可能需要吃些抗焦慮和助眠藥。
病情分析：
你好，日有所思，夜有所夢，夢境通常與日常的生活，工作，學習思維等相關聯，或者是與看了恐怖片有關系。你的這些夢境考慮與日常太過于勞累焦慮緊張有關。
指導意見：
針對以上情況也沒有必要太過于著急，養成良好的生活作息習慣，晚上不要晚睡，可以喝杯牛奶有助于改善睡眠質量，平時要注意勞逸結合，減輕壓力，心情放松。
謝謝，牛奶喝熱的好還是冷的好
溫的好，太涼了會導致胃腸道不舒服，除了這些最主要的還是一個情緒方面的調理，保持一個好心態，保持情緒穩定。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，因為連續幾個晚上做噩夢，嚴重影響休息了。
指導意見：
根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是在校學生，學習壓力應該很大的，那么精神緊張的時候就容易睡眠不好，做夢做什么夢都是正常的，只要不影響休息就沒有問題，你可能因為做了噩夢害怕了，結果接著還會做噩夢，不必害怕，沒關系的，精神放松就好了。
以上是對“連續幾個晚上做多個噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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